敌猛兽，或劈、或斩、或挂、或砸、或爪、或顶，手、脚、肘、肩、膝、腿、腰、身、头等并用，皆成了武器，无所不用其极。
慢慢的，叶青出拳的速度愈来愈快，气势愈来愈足，灵猿做魔猿，有序化混世，似要将这天地、红尘搅个天翻地覆，似要让这人间、万世日月换新颜。
但偏偏如此恐怖的威势，却未伤及屋内的一桌一椅，一砖一瓦。
这便是《混世魔猿练身经》中的练法，一门配套的拳法，名混世魔猿拳。
混世魔猿拳共有九式三十六个变化，每一式都涉及对身体皮膜、血肉、筋骨、脏腑的淬炼，每一式皆能由外而内对身体进行锻炼。
而且，混世魔猿拳不仅仅可以淬炼身体，更可用于对敌，先前陈阿生便以混世魔猿拳，配合混世魔猿身，以一敌二，生撕了独角巨鬼，打得尸童身受重创，要不是运道差点儿，说不定都能完成反杀。
当然了，混世魔猿拳的根本还是在于淬炼体魄，只要夜以继日地走桩练拳，就能以肉身成
就真人，铸成混世魔猿真身，生机勃发，刀枪不入，水火不侵，力大无穷，也唯有配合混世魔猿身，才能发挥出混世魔猿拳的威力。
所以，混世魔猿拳是法，混世魔猿真身才是根。
叶青修炼《混世魔猿练身经》的目的，也是为了铸成混世魔猿真身。
他虽然自踏足江湖以来，奇遇不断，铸就了比大部分炼体武者还要强横的体魄，但说句实话，他还没正儿八经地修炼过一门纯粹的炼体功法。
事实上，他早就想弄一门炼体功法了，虽然他经过磨练，对肉身、力量的控制已经不逊于纯粹的炼体武者，但终究不如纯粹的炼体武者厉害，无法发挥出体魄全部的威力，空有宝山而不得其门，着实有些浪费。
另外，他现在的体魄已经达到了一个瓶颈，想要更进一步，已然难上加难，就像一块钢铁，已经经过了百淬千锻，想要再进一步，就需要更好的铁匠，更大的铁锤，更烈的炉火，而炼体功法就是铁匠、大锤与炉火。
其中，炼体功法的品阶越高，对他的助益越大。
《混世魔猿炼身经》乃左道三十六宗之一混世炼魔宗的镇宗绝学，且直指真人之境，可以肉身直指宗师，铸就混世魔猿真身，搬山拿岳，截江断流，威力无穷，玄妙莫测。
陈阿生就是凭借《混世魔猿炼身经》，才从一介流民，成了混天寇的寇主，在江湖上闯下了偌大的名头。
在陈阿生的所有东