此时的他，全身脏乱无比，衣衫破烂，头发乱成一坨，他已经在这山里修炼了足足一个月，没有回去了。
距离上一次停止修炼，已经过去了二十天有余。
二十天日出日落，他都在这里扎着马步，不停地修炼着体吸吐气决，甚至一步都不曾挪动过，他的腿脚处，都被尘土所覆盖。
哪怕二十天不吃不喝，徐河此时，也未感觉哪里产生了不适。
他稍稍活动了一下自己的四肢，周身的骨骼，都在咯吱作响。
见他随便一迈步，突然轰隆一声，一股及其强大的真气爆发出来，这股真气，在他的体内已经压抑了许久，在他终于挪动了身体时，突然爆发了出来。
只听轰隆一声，地面在不断的颤抖，一股强大的真气爆炸产生，方圆百余米的树木，都震动不停，更有许多树木，开裂倒塌。
「真气：520」
徐河看着自己的真气数值，没想到，自己的真气，都已经来到了五百点以上的数值。
他一动拳头，只见整条手臂，都泛出银白色的金属光泽。
不知不觉中，他用融合锤药劲的铁身法，配合体吸吐气决来修炼，让他的铁身法，也跟着一起水涨船高。
现在的他，已经可以随意爆发出极强的肌肉力量，见他肌肉绷紧，皮肤化作原来的颜色，在没必要的时候，没必要让自己看着像个铁人。
然而其表皮下的肌肉，却真正的显现出了金属的颜色，突然勐地释放。
就好像绷紧的弹黄，拉紧的弓弦忽然释放一般，他的拳头勐然弹出，只听冬地一声，由肌肉引起的劲气爆炸宛若惊雷，响彻山林。一股剧痛感传来。
因为他并没有对自己的表皮，进行过多的防护，也不知如此释放力量会带来的凶险，以至于在他胳膊的皮肤表面，都炸起了一条条裂纹，一时间，血液横流。
没想到，连他自身的抗击打能力，都撑不住这样释放的肌肉力量。
这若是打在敌人的身上……
这还是第一次，他的抗击打能力，抗不过自身爆发出来的力量。
但解决方法也很简单，哪怕稍微运转一下最基础的铁身罗汉功，也能很好的保护住自己。
只是现在，又要养伤了。
「姓名：徐河」
「年龄：19岁」
「生命：158」
「力量：551」
「耐力：452」