，既然他喜欢打算盘，那就让他打去呗？
反正练气法是到手了，徐河也就没必要在这皇城多待了。
当天，徐河就回了武家村。
《体吸吐气决》
呼吸之法，在于凝聚真气，这真气，蕴藏在人的四肢百脉。但有时，仅凭口鼻，却难以顾及全身，以至于必须要放缓呼吸，等四肢百脉全身同步，否则，上快下慢，对于武者的增长是一种拖累。
可若是，连毛孔都可以呼吸，使得全身的呼吸，都依靠毛孔运转，便可以解决这种问题。
这本体吸吐气诀，属于是身体呼吸法的一种，借助毛孔运转真气来修养真气。
不过徐河回到家的第一件事，不是学习这本体吸吐气诀。而是将那铁树根磨成粉，融入药团之中。准备炼制铁树丹。
大概只用了不到半个时辰，从揉药到成丹，徐河就已经完成。
这丹药，是他将金脚八踏完全化，并融入锤药劲的关键。