因为，没有什么练耐力的武功，想要耐力，就只有一个方式。
付出努力。
到现在，他在这城外小山包下，给自己划出的，在百米外的终点的那块石头，他迈步一跑，不使用真气，不使用捉鸟谷功的情况下。大概只需数出五下，或者六下。就能跑到终点。
这速度，已经疯狂的快了。
所有一切真气武功的基础，都是身体素质。
就好像耐击打能力作用于铁身罗汉功。
在不施展捉鸟谷功的轻功的情况下，跑的越快，自然到最后施展轻功，真气给出的效果就越强。
然而轻功的掌握度，他只需要看书就能做到，而脚底下的基本功，他奔跑的速度，则是他施展轻功的基础。
当徐河的身影从百米重点的石头边闪过后，他还在跑，徐河不打算停，身体的耐力，也是很重的一环。
现如今，自己的耐力越来越强，现在他已经彻底适应，在最起码百米十秒的速度下，至少坚持三个时辰，几乎就是一个下午。
然而以急速奔跑，是很累的，换做普通人，用自己的最快速度无非跑个二百米就已经感觉累，三百米，基本就差不多跑不动了。
前段时间的徐河，以极速，也就是以百米五六秒的速度飞速奔跑，可以坚持至少一个半时辰。
徐河的脚下，烟尘四起，他均匀呼吸，呼吸的频率很快，但不乱。
今日，他要尝试自己的最极限。
他的耐力，本来就有二十八点。
如今，更是已经升到了三十五点。
一匹稀世好马，能坚持跑出一整天而不断，从日出，到日落。千里奔袭。
也叫千里马！价值千金！
徐河也要达到这种程度。
此刻是中午，时间过得飞快，他围绕着小山包，已经不知跑了多少圈。
脚下的黄土已经被他的双脚踏出沟壑，他还没达到他的目标和极限。
此刻，随着他的每次呼吸，鼻孔喷射着白气，身体冒着青烟，那是水汽蒸腾的结果。
与耐力对抗的最大敌人，是聚集不散的温度。
他没有那么多的汗可以出。
那么就只有一条路，耐受！
让自己的身体，有承受温度的能力！
他忍住身体过热带来的头晕和乏力，尝试突破自己的极限。
他已经以急速，奔跑了两个时辰。
武力