在内劲的上涨下，徐河五脏六腑比以往强得多，胃口更是在这么长时间以来被练的非常大，放在前世，他有信心成为最强的大胃王。
但前世这么吃，估计要把自己吃死。但现在的他，能量缺口太大，消耗太多，为了能够填补消耗，再有所增长，自然要多吃，尤其是这些高蛋白食物。
他回去后，把清江鱼做成了水煮鱼，精瘦肉切片抓了下淀粉也放进去，自创了一道水煮肉片鱼，等于是水煮肉片和水煮鱼的结合体。另外还放了五个剥好的煮鸡蛋，和那一斤的豆芽菜。
手里有了钱，自然能把伙食也给改善了。
另外，之所以选择清江鱼，是因为它刺少，能毫不顾忌的把鱼肉和米饭一股脑往嘴里塞，那才是享受。
把药汤也放在炉子上煎上，看着面前那一大盆的水煮肉片鱼，徐河摸了摸肚子，咬了一口烧鸡，直接开干。
吃的辣了，再用羊奶压一压，一样是高蛋白食物。
把好几片鱼片和肉片往米饭上一放，一口全扒拉进去，再咬一口烧鸡，用羊奶直接顺进去，徐河属于是狼吞虎咽般的进食着，正吃着，还听到面板的提示音。
是因为白天的消耗，没了力气，等到补充营养后，便恢复了该有的增长。
「内劲：19」27%
「内劲：19」29.2%
「抗性：13」34.4%
「抗性：13」36%
似乎是吸收速度确实很快的原因，他身上的淤青，也在逐渐恢复着。
终于，徐河鼓着肚子，把五个鸡蛋五斤鱼四斤肉一斤豆芽两斤羊奶一只烧鸡四碗米饭全部干了进去。
属于是顶尖干饭人。
肚子也吃的鼓了起来。
「内劲+1」
「内劲：20」
「抗性+1」
「抗性：14」
内劲终于突破到了二十，徐河又有了力气，打了两拳，虎虎生风。
休息一会，等消化一下以后，徐河喝下药汤，开始站桩，练习罗汉功。
没有沙袋，他就用拳头练，在一遍遍反复捶打之下，训练自己。
药效，同样在帮助他滋养身心。